Ashwagandha, también conocida como ginseng indio, berenjena dormida o cereza de invierno, es un adaptógeno
El término adaptógeno se aplica a las hierbas que contienen nutrientes vegetales, que pueden regular el metabolismo y normalizar la función del sistema cuando el cuerpo se ve perturbado por estrés fisiológico o mental, desarrollar resistencia a dicho estrés y elevar las funciones corporales a niveles más altos. Plantas similares incluyen maca, ginseng, Acanthopanax senticosus, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis, etc.
¿Cuáles son los beneficios del ginseng sudafricano/ginseng indio en la medicina empírica? ¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones? Consulte el análisis en el texto para obtener más detalles.
1. ¿Qué es la withania somnifera/ginseng indio?
Withania somnifera, una planta medicinal común en la medicina ayurvédica india durante 3,000 años, se ha utilizado como tónico "rasayana" en la medicina ayurvédica.
Ashwagandha significa "olor a caballos" en sánscrito, que puede provenir del olor de sus raíces. El nombre de la especie somnifera significa "inducción del sueño" en latín.
Withania somnifera/ginseng indio contiene una variedad de ingredientes activos vegetales, incluidos withanólidos, saponinas, alcaloides y aminoácidos, y sus posibles efectos farmacológicos incluyen: ansiolítico, hipotensor, sedante, inmunomodulador, analgesia, antiinflamatorio, antiinflamatorio. tumoral y antioxidante.
2. ¿Cuáles son los efectos empíricos (beneficios) de la recomendación de Withania somnifera?
Paso 1 aliviar el estrés
El estrés es un término general, que se define como la respuesta inespecífica del organismo ante cualquier cambio. Puede hacer que las personas se sientan nerviosas, ansiosas o incapaces de dar una respuesta integral y normal a las necesidades ambientales.
El estrés a largo plazo desequilibrará el estado físico y mental de las personas, lo que provocará otras enfermedades, como depresión, hipertensión, enfermedades cardíacas y trastornos metabólicos.
Una revisión sistemática de la literatura y un metanálisis (que incluyeron 12 ensayos controlados aleatorios con un total de 1002 participantes) indicaron que los suplementos de withania somnifera/extracto de ginseng indio redujeron significativamente los niveles de ansiedad y estrés en comparación con el placebo.
Conclusión: withania somnifera/ginseng indio puede ser útil para aliviar el estrés, pero necesita mayor verificación debido a la baja calidad de la evidencia existente.
Paso 2 Problemas para dormir bien
En los últimos años, el Insomnio es una enfermedad común que afecta a un gran número de personas y perjudica la salud. La característica clínica es que es difícil conciliar el sueño o mantener el sueño, o ambas cosas, y la función diaria se ve afectada.
El estándar clínico del insomnio es que la latencia promedio del sueño es de más de 30 minutos, la eficiencia del sueño es inferior al 85% y el tiempo total de sueño es inferior a 6,5 horas, lo que provocará fatiga, agotamiento energético, falta de atención e irritabilidad.
Una revisión sistemática de la literatura y un metanálisis (que incluye 5 ensayos controlados aleatorios con 400 participantes) señalaron que, en comparación con el placebo, el extracto de withania somnifera/ginseng indio tiene efectos clínicos beneficiosos para mejorar el sueño (medido mediante una escala de calidad del sueño, latencia del sueño, sueño total). hora, hora de despertarse después de dormir y eficiencia del sueño).
Además, el análisis de subgrupos mostró que el efecto de mejora relacionado fue más significativo en adultos a los que se les diagnosticó insomnio, fueron tratados con una dosis diaria mayor o igual a 600 mg y tratados durante más o igual a 8 semanas.
Conclusión: el extracto de withania somnifera/ginseng indio puede ser útil para mejorar los problemas del sueño, pero, limitado por el pequeño tamaño de la muestra, se necesita más investigación para confirmar la seguridad y eficacia del uso a largo plazo.
Paso 3 Es beneficioso para la infertilidad masculina.
La infertilidad se define como una pareja que no puede quedar embarazada después de 12 meses de relaciones sexuales regulares sin protección. Se estima que entre el 10% y el 15% de las parejas padecen infertilidad. Casi la mitad de estos casos están relacionados con factores masculinos, pero entre el 15% y el 24% de las causas no pueden explicarse.
La mayor parte de la infertilidad masculina es causada por una baja concentración de espermatozoides y una disminución de la vitalidad. Los cambios en los eventos de espermatogénesis pueden provocar una liberación de espermatozoides inmaduros o anormales durante la eyaculación. Aunque la cantidad total de espermatozoides está dentro del rango normal, estos individuos pueden ser infértiles debido a una gran cantidad de espermatozoides inadecuados.
Una revisión sistemática de la literatura y un metanálisis (que incluye 4 ensayos observacionales y 1 ensayo controlado aleatorio) señalaron que, en comparación con el placebo, el extracto de withania somnifera/ginseng indio puede mejorar significativamente los parámetros del semen (concentración de esperma, volumen de semen, motilidad de los espermatozoides) y perfil hormonal. , biomarcadores de oxidación del plasma seminal y vitaminas antioxidantes, concentración de iones metálicos en el semen y otras mediciones bioquímicas.
Conclusión: Para la infertilidad masculina, la evaluación de datos utilizando withania somnifera/extracto de ginseng indio es alentadora, pero limitada por el pequeño número de estudios calificados, aún necesita mayor verificación.
Paso 4 Mejorar el rendimiento físico
La prueba de rendimiento físico puede evaluar el rendimiento físico y se puede clasificar en una de dos categorías: prueba de capacidad básica y simulación de trabajo.
La prueba de capacidad básica evalúa la capacidad física de un individuo, incluida la fuerza muscular y la flexibilidad. Pruebas como los abdominales (resistencia muscular), la prueba de pasos (capacidad aeróbica), la medición de la fuerza del brazo (resistencia muscular) y el estiramiento de la postura sentada (flexibilidad) son pruebas de capacidad básicas.
La simulación de trabajo requiere que las personas realicen tareas o componentes de trabajo simulados y puede requerir equipos o herramientas utilizados en el trabajo.
Una revisión sistemática de la literatura y un metanálisis (que incluye 12 estudios con 615 adultos sanos) indicaron que los suplementos de withania somnifera/ginseng indio podrían mejorar la fuerza/fuerza explosiva, la salud cardiopulmonar y las variables relacionadas con la fatiga/recuperación en comparación con el placebo.
Conclusión: withania somnifera/ginseng indio puede ser útil para mejorar el rendimiento físico, pero limitado por el pequeño tamaño de la muestra, se necesita más investigación para una mayor verificación.
Paso 5 Útil trastorno obsesivo-compulsivo
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un síntoma mental perturbador que afecta aproximadamente al 1% al 3% de la población. La edad promedio de aparición es de aproximadamente 19,5 años y se encuentra entre los diez principales factores discapacitantes.
El trastorno obsesivo-compulsivo se manifiesta principalmente en pensamientos periódicos e invasivos o comportamientos repetitivos y rígidos, lo que a menudo conduce a una reducción de la eficiencia en el trabajo y afecta gravemente a la concentración y ejecución.
Un estudio controlado doble ciego (6 semanas, 30 pacientes con trastorno obsesivo-compulsivo tratados con ISRS) señaló que los medicamentos con withania somnifera/ginseng indio pueden mejorar aún más la escala objetiva integral de Yale-brown en comparación con el tratamiento farmacológico solo, y pueden convertirse en una opción para la terapia adyuvante.
El mecanismo subyacente está relacionado con la promoción de la síntesis de serotonina y la regulación de los receptores de transmisión sináptica por parte de Withania somnifera.
Conclusión: withania somnifera/ginseng indio combinado con terapia convencional puede mejorar el efecto terapéutico del trastorno obsesivo-compulsivo, pero limitado por la escala del estudio, aún necesita ser confirmado por estudios a gran escala
Paso 6 Mejorar la disfunción sexual femenina
La satisfacción sexual es una parte importante de una relación de pareja sana y la disfunción sexual femenina suele estar relacionada con manifestaciones psicógenas, hormonas y funciones neurovasculares. Los síntomas comunes incluyen falta de deseo sexual (77%), pérdida de la sensación del clítoris (62,5%), sequedad vaginal (37,5%), malestar vaginal (41,6%) y trastorno del orgasmo (49%).
Un estudio preliminar controlado, doble ciego (8 semanas, 50 mujeres sanas con disfunción sexual) encontró que la withania somnifera fue útil para mejorar las puntuaciones de la escala psicométrica (incluido el orgasmo, la satisfacción, la humectación vaginal y la excitación sexual) y el número de contactos sexuales exitosos. .
El mecanismo subyacente puede estar relacionado con la reducción del estrés de los pacientes y el aumento de la testosterona (la deficiencia de andrógenos femeninos también es uno de los factores de disfunción sexual).
Conclusión: withania somnifera/ginseng indio puede mejorar algunas disfunciones sexuales femeninas, pero está limitado por la escala de la investigación y debe ser confirmado por investigaciones a gran escala.
Paso 7 trastorno de ansiedad beneficioso
El trastorno de ansiedad se define principalmente como preocupación excesiva, disgusto y miedo a las cosas del entorno. Se estima que la tasa de prevalencia entre los hombres es de alrededor del 19,2% y la de las mujeres del 30,5%. Los tipos comunes de ansiedad incluyen el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social, la fobia social, la agorafobia, el trastorno de ansiedad generalizada y el síndrome de estrés postraumático.
En experimentos con animales se ha descubierto que la withania somnifera y las drogas tienen efectos ansiolíticos y de estabilidad emocional similares.
Una revisión sistemática (que incluye cinco ensayos controlados aleatorios) señaló que, en comparación con varios grupos de control (incluidos placebo y psicoterapia), la withania somnifera puede mejorar significativamente los valores de la escala de ansiedad y estrés.
Conclusión: withania somnifera/ginseng indio puede aportar una ayuda positiva al trastorno de ansiedad, pero algunas publicaciones están llenas de errores potenciales y heterogeneidad, por lo que todavía tienen reservas sobre los resultados, que deben ser verificados mediante experimentos a mayor escala.
3. ¿Tiene la withania somnifera (ginseng indio) efectos secundarios?
Withania somnifera/ginseng indio suele ser seguro y bien tolerado en el uso a corto plazo en dosis pequeñas a medianas, pero aún se desconoce la seguridad del uso a largo plazo y el uso en dosis altas puede producir efectos secundarios como indigestión, náuseas y diarrea. , dolor de estómago, etc.
Precauciones de seguridad (uso tabú a las 10 en punto)
1. No lo utilice en mujeres embarazadas, mujeres lactantes, niños y personas con disfunción hepática y renal (porque se desconoce la seguridad relacionada).
2. Puede tener el efecto de reducir la presión arterial y el azúcar en sangre (preste atención a aquellos que toman medicamentos relacionados para reducir la presión arterial o el azúcar en sangre)
3. No lo use en pacientes con enfermedades autoinmunes (puede tener el efecto de activar la inmunidad, lo que agravará la enfermedad. Las enfermedades comunes se denominan artritis reumatoide, lupus eritematoso, tiroiditis de Hashimoto y diabetes tipo 1, etc.).
4. Puede tener el efecto de mejorar la hormona tiroidea (tenga cuidado si tiene enfermedades de la tiroides o recibe tratamientos farmacológicos relevantes). Ha habido casos de tirotoxicosis después de tomarlo, y los síntomas de tirotoxicosis pueden variar desde palpitaciones, pérdida de peso, miedo al calor, ligeros temblores y ansiedad hasta arritmias más graves e insuficiencia cardíaca. Nota 12
5. No lo utilice en pacientes con úlcera gástrica (puede irritar la mucosa gastrointestinal).
6. Use medicamentos dos semanas antes de la operación (puede ralentizar el sistema nervioso central e interferir con la anestesia y la eficacia de los medicamentos)
7. No lo use en combinación con pastillas para dormir sedantes o inmunosupresores (puede interferir o fortalecer la acción del medicamento).
8. Los pacientes que hayan recibido un trasplante de órganos deben evitar su uso. Ha habido casos en los que los varones receptores de trasplante renal sufrieron un rechazo agudo debido a la ingesta de withania somnifera.
9. Ha habido casos de lesión hepática después de tomar un suplemento de withania somnifera, y los casos presentan síntomas de náuseas, colestasis, malestar abdominal, ictericia, picazón y somnolencia de 2 a 12 semanas después de la primera ingesta.
10. Ha habido casos de erupción por medicamentos fijos después de tomar suplementos de withania somnifera.
4. ¿Cómo contactarnos?
Nuestra empresa ha pasado la certificación del sistema de gestión de calidad FDA e ISO19001. Y tenemos acuerdos de cooperación interna con múltiples fábricas y laboratorios en China. Podemos ofrecerle un buen precio. Estamos muy especializados en Withania somnifera, ext. Si está interesado en nuestros productos, envíe un correo electrónico a:sales6@faithfulbio.com
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